En meditación un mantra suele ser un sonido o frase que puede ayudar a uno a sumergirse en la consciencia, reduciendo las distracciones externas. Básicamente funcionan porque al concentrarnos en estos objetos de impresión, básicamente…
La mayoría no le prestamos la necesaria atención a la atención. Sabemos en qué consiste y la hemos experimentado, pero tal vez la mejor forma de entenderla y valorarla sea con ayuda de su mejor…
